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デトックス

うつ病から回復していく中で、気づいたことがあります。

それは体の中に溜まった悪いものを排出すること。

私の場合、8年間も抗うつ薬を飲んでいたので、その量も相当なもの。

気分を和らげてくれる薬とのことですが、今思うと筋肉が弛緩していた感じです。

ですから太るし、リンパの流れも良くなかったのだと思います。

水を十分摂るようになり、サプリメントで栄養補給をして体中に栄養を届けられていても、

朝起きると腕が痺れています。これはリンパの流れが悪いのかな、と思っています。

リンパ液が最後に集まるところは、胸管と右リンパ本管。

ここから静脈へ戻るわけですが、この戻りが良くないのかなと思っています。

今代謝はすごく良く、一生懸命体を治しているので、老廃物の発生量も多いのかもしれませんね。

アンチエイジングのためには、老廃物を体から排出することが大事です。
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