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血液サラサラの効果

水を毎日2リットル以上飲んでいます。
周りの人にそう話すと、よく飲めるねと言われます。
更にビールなら……とも。

お茶やコーヒーを含めて水分で2リットル飲んでいる人は多くいるのではないでしょうか。
お茶やコーヒーには体に良い成分が含まれていることはわかります。
しかしながらそのまま体に取り込まれるわけではありません。
体に取り込むためには水を分離しなければなりません。
水であればこの作業が必要ありません。

この作業にも摂取が減っている貴重なビタミンやミネラルが使われてしまいます。
これでは体の調子を維持することが難しくなってきますよね。

十分に水を摂取していれば、体への取り込みが簡単になり、更に血液がサラサラになって、
体の隅々まで血液が循環するようになります。
血液が循環すれば、栄養が行き渡るようになり、保水力がアップしますので、
肌の調子が良くなります。
血液が抹消部まで行き渡りますので、冷え性の改善にもなります。
水を飲む習慣をつけることで良い循環が始まります。
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