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調子を整える

体を正常に機能させるためには、ビタミンやミネラルを摂る必要があります。

これらは少し(タンパク質のようにグラム単位で必要としないという意味でだと思います

が)でいいのですが欠乏しないように摂る必要があります。

ビタミンやミネラルは、それぞれが関連して働くので、万遍なく摂るのがいい。

食事では万遍なく摂ることが難しいので、サプリメントが重宝される理由はここにあります。
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