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水の大切さ

しばらくご無沙汰してしまいました。

平日はなかなか更新できませんので、週末の更新が多くなります。


よく聞く言葉だと思いますが、体の60%は水でできています。

みなさんは、水の大事さを実感できますでしょうか?

私も実感できない1人でした。

栄養は血液によって体中に運ばれていきます。

血液がサラサラでないと、体中くまなく栄養を運ぶことができません。

血液をサラサラにするためには、なんといっても水を摂ることです。

1日約2リットル。

この水分を水(できるだけ余計なものを含まない水)で摂ってみる。

それを喉が渇く前にこまめに摂る。

常に十分な新しい水を摂ることによって、血液がドロドロになりませんし、

体中に栄養を届けることができるようになります。

新陳代謝が活発になりますよ。


※相互リンクのお申し出がありました。拙いブログにありがとうございます。歓迎なのですが、当方なにせ不慣れなもので、使い方等分かりましたら、リンクを貼らせていただきますので、しばらくお待ちください。
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